Exercício prático e rápido

GEEEEEENTEEE! Já ouviram falar nesse exercício de 7 minutos?

Você faz em casa mesmo, só precisa de uma cadeira e uma parede, isso tooooda casa tem..

É um aplicativo de celular, muito bom!

Procurem no Play Store: 7 MINUTOS. Não sei se existe para iPhone. 

 Gente, vale a pena baixar, vocês não vão se arrepender, comecei semana passada, e estou amando. :)